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糙米飯 熱量 計算
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糙米、白米、紫米、五穀米誰熱量高?答案和你我想的不一樣
3.如果米飯吃膩了,也可以用芋頭、地瓜、南瓜等雜糧類做代換。 不過要特別注意它們都是澱粉類,要共同計算攝取量!現代人追求健康、為了家人的營養,越來 ...
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