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糙米飯 減肥法
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【減肥食譜也可以有肉有飯】6款好吃低卡減脂餐搭配 - 小三美日
1. 雞小胸用鹽、黑胡椒、橄欖油、料酒醃製20分鐘然後烤180度20分鐘 · 2. 用橄欖油,高麗菜炒番茄,銀魚煎蛋,加少許鹽 · 3. 水煮蔬菜,蒸熟糙米飯.
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