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日本掀「七號餐」免運動減肥法！5天激瘦3公斤

方法 很簡單，就是連續10天只吃糙米飯！飯量不限，餓的話就可以吃（每天最多600公克）要確保每一口都咬到30下！因為糙米飯的纖維豐富，充分咀嚼才能幫助 ...

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