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吃澱粉也能減肥？日本超夯「七號餐瘦身法」一週甩3公斤

其中最重要的減脂時間，就是前10天的飲食。在第1天至第10天的三餐主要飲食，必須只吃糙米飯，想增加口感的可以添加鹽和芝麻做調味，並且排除配菜、湯品等 ...

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