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不挨餓也能成功減重！日本正夯「7號餐減肥法」該怎麼吃？

在第1天至第10天的三餐主要飲食，必須只吃糙米飯，想增加口感的可以添加鹽和芝麻做調味，並且排除配菜、湯品等複雜菜單。不過，為了預防消化上的不適， ...

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