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五種有利糖尿病的米 - LifeStyle Journal 優雅生活

糙米 （Brown Rice）：一般而言，糙米比白米對糖尿病人更為適合，主要原因是經過 ... 每一杯煮熟印度香米含44克碳水化合物，1克纖維，升糖指數約57。

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