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減肥該吃稀飯or粥？專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了

許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇，因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯， ... (稀飯,粥,白飯,熱量,營養師李佳蕙,營養QA) ... 粥熱量。

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