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糙米有4大好處但4種人適量吃！糙米減肥排毒這樣吃 - 早安健康

糙米 的好處 · 胚芽和米糠充滿營養 糙米的胚芽和米糠是為了讓米生長，而儲存大量的養分，像是減緩疲勞的維他命B1、使肌膚、頭髮、嘴唇都保有潤澤健康，預防 ...

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