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糙米粉功效與禁忌
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南山聚樂部|如何讓銀髮父母,吃得更營養?
不少老人都希望吃得健康,所以改吃糙米飯或五穀飯,但是五穀飯不易軟熟,不好吞嚥。簡妙凌營養師建議可在白米中加入紫米、糙米、燕麥或麥片,但蕎麥或 ...
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