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糙米升糖指數
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米飯大比拼:邊隻米最健康?-曾欣欣 - ETNet
但要注意,升糖指數的確降低了,但營養價值並沒有提升。換句話說,這款白米同樣都被脫去殼、米糠、及胚芽,營養價值不能與糙米黑米等相提並論。
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