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糯米會讓血糖快速飆高？選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低！

或者會因為是全穀食物而使升糖指數偏低呢？ 實證數據其實甚少。但近日，在一個以37位罹患第二型糖尿病，且原先並沒有吃糙米或全穀食物習慣的日本人為 ...

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