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袪痰濕瘦身法: 吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書

雜糧類糙米性味甘,溫。功效主治肥胖、高血脂,可健脾、降低血脂。禁忌腸胃消化弱者少食。「}糙米又名穀芽、全米,《本草綱目》記載糙米「快脾開胃,下氣和中,消食化積」。

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