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紅米好處｜紅米/糙米營養功效比拼！紅米飯升糖指數比白米低

營養師Queenie Lam指出，糙米與紅米的色澤都比白米深是因其留有較多未被輾磨的表殼，更比較了兩者的食用功效和營養價值，讓大家可以選擇適合自己的米 ...

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