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糙米功效與禁忌
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吃糙米有4大好處但這4種人應適量攝取|聰明飲食 - 元氣網
因為糙米高纖與高營養價值,愈來愈多有「保健養生」概念的人,開始吃糙米。童綜合醫院營養師楊舒涵表示,糙米和白米的熱量和含水量差不多,
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