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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖

升糖GI指數, 低＜55, 中55～70, 高＞70. 影響血糖波動, 小, 中, 大. 主食 ... 此外，你還可以喝蘋果醋，因研究證實蘋果醋能降血糖，喝醋對胰島素敏感性也有 ...

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