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嗜甜族看過來!營養師曝「糖量對照表」 一杯手搖恐超標
根據衛福部建議,每日飲食中,添加精製糖的攝取量「不宜超過總熱量的10% ;降至<5%更好」高敏敏表示,以總熱量1200kcal為例,每日的10%建議糖攝取量為30g ...
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