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吃湯圓不怕胖！桂圓取代糖水熱量少40卡- uho優活健康網

舉例來說，一般民眾食用60g的湯圓，就等於半碗飯的熱量約140大卡， ... 對此，如果用桂圓（龍眼乾）、或紅棗代替糖水，熱量僅20大卡；熱量低的原因是 ...

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