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95%都是水！剉冰配料…營養師激推「熱量爆低Top3」只有1大 ...

此外，珍珠也屬於黃燈食物，3湯匙即等於1/4碗飯的熱量，因此只要點選了碳水化合物的配料，或是加入黑糖糖水，晚上建議不要再吃飯，改攝取肉類及蔬菜，同時 ...

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