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紅翻天的低GI食物是甚麼? 3分鐘詳細講解超簡單的健身餐！

正常來說，血糖波動幅度大的食物大多為甜食、麵包類，GI值偏高，尤其糖尿病患者更需要注意自身血糖波動幅度，嚴格控制食物的攝取。下面介紹了GI的分類 ...

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