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糖尿病的飲食控制-----林京美營養師.docx - 台灣海洋性貧血協會

可食用簡單碳水化合物(如：葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖)，但需小於總熱量的10%為原則。 每日纖維質建議攝取量為20～35公克；可多選用富含可溶性纖維質的食物（註2）。

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