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8週降血糖食療祕笈：215道高纖低醣料理＋5項控制糖尿病的飲食關鍵

若希望增添風味,可使用代糖。祕訣6避免油炸物和醬料到速食店用餐,避開油炸的食物;可選擇炭烤漢堡,或有青菜的三明治,甚至可向店員提出不加醬料的要求。

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