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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

某些種類的食物升糖指數特別低，像是豆子和其他豆科植物、綠葉蔬菜、大部分水果、大麥（很適合拿來做成湯品）和許多以這些食物為原料的產品。令人吃驚的是 ...

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