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糖尿病饮食九大最佳食物! 知乎- 糖尿病飲食菜單設計

應遵照營養師為您設計的餐及份量來食用，以避免血糖忽高忽低。 均衡攝取六大類食物包括乳品類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。

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