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糖尿病飲食｜防胰島素阻抗3大飲食原則吃飯按這次序助穩定血糖

台灣Heho營養師提點，飲食應以少油、少糖、均衡為原則，控制熱量攝取才能有效預防糖尿病發生。 1. 少油. - 避免加工、油炸食品：薯片、甜甜圈、薯條等食物 ...

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