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糖尿病／糖友怎麼吃？飲食6原則＋2禁忌必掌握選鞋3要點遠離 ...

1.飲食適量，注意飲食順序 ... 用餐最好6至7分飽，吃的時候細嚼慢嚥，可以避免飯後血糖升得太快。進食順序方面，對於腸胃消化功能好的人，應先吃蛋白質食物 ...

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