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減肥怎麼吃「碳水化合物」？營養師教你一秒搞懂好的

Schaub說，如果你符合以下條件，則可以將碳水化合物攝取量訂低一點：患有糖尿病或其他代謝緩慢的人，你必須保持血糖穩定並維持較低的胰島素水平努力 ...

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