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吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！

哪些族群適合飯前吃？吃什麼？ 若是有糖尿病等血糖問題需要控制血糖，建議可在餐與餐之間食用水果。而想要減肥、控制體重的族群，則可在餐前或餐與餐 ...

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