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缺鎂會肥胖、患糖尿病！這些早餐食物可補鎂

缺鎂會肥胖、患糖尿病這些早餐食物可補鎂. 文／Christy Prais 趙孜濟 ... 【鹹味藜麥餐】. 材料：. 1杯煮熟的藜麥 2杯菠菜或任何綠葉蔬菜 2個水煮蛋或煎雞蛋

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