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減肥到底能不能吃早餐？8個實用早餐、外食建議

他們也認為肥胖、有糖尿病困擾的人，吃早餐反而會造成血糖波動太大更難瘦下來。 要吃早餐派：早餐可以減肥，給予人體能量 但是也有許多研究和專家指出 ...

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