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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

在可以進食的8小時期間，並不代表什麼都可以吃。建議以烹調方式以清淡少油為主，避開 ... 高血糖、糖尿病患者易血糖過低、暈眩，便不適合間歇性斷食。

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