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膽固醇不只要擔心超標，過低更危險？7種食物幫助回到正常值

糖尿病 患雖然建議吃燕麥，但別忘了燕麥是主食類，多吃可能會造成血糖不穩、三酸甘油酯上升的問題，必須節制。 燕麥可與牛奶、豆漿、米飯、甜點一起同煮，可以增加飽足 ...

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