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一天吃2顆蛋恰恰好，3顆也不嫌多！專家：重點是要吃「真正的 ...

因此，不要害怕叫一份含3顆蛋的蛋餅當早餐。2013年，以色列做了一項第二型糖尿病的研究，發現吃大分量且富含蛋白質早餐的人，比較能夠控制血糖與血壓，可以減少服用 ...

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