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常吃这四种食物，不仅养颜还可以降血糖，你知道吗？ - 网易

第二种【银耳莲子羹】 ... 银耳莲子山药粥，小火慢炖一个小时左右，在宴会中作为最后一道甜点可以帮助消化，经常食用对脾胃 ... 那么糖尿病患者到底可以吃苹果吗？

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