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糖尿病人吃了黑米，有什麼作用？ - GetIt01

所以，建議糖友日常的主食中，如果吃大米的話可添加一些粗雜糧，雜豆類混合，或者糙米類食物混合，如黑米、紅米、紫米，這些食物中膳食纖維更加豐富，對平穩餐後血糖有 ...

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