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糖尿病可以吃紫米嗎
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紫米≠黑米!選「這種」穩定血糖、抗發炎,選錯會脹氣
營養師高敏敏說,事實上,紫米跟黑米是不同的東西,不僅口感不同,而且營養價值也不同,尤其黑米有穩定血糖、抗發炎好處。 看更多:黑米是紫米嗎?
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