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趨勢贏家63-《愈吃愈享瘦》 - 第 20 頁 - Google 圖書結果

關於早餐內容,以全穀、蛋白質和油脂為主,避開精緻澱粉,例如煎荷包蛋加蒸地瓜,隨著時間往後推,食物的量可逐步減少,到最後就是少量豆漿或是脫脂奶。再來午晚餐, ...

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