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糖尿病可以吃全麥饅頭嗎
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https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201903110006
不吃早餐,腰圍變粗、糖尿病風險增加!專家:營養早餐這樣吃
... 應該盡量選擇含全穀類的食物,比如全麥饅頭、全麥麵包等。 一般建議食用純牛奶或者強化維生素D 的牛奶,若有乳糖不耐的情況,則可以選擇優酪乳。
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