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糖友以爲吃全麥麵包，血糖會平穩，可能和糖友想像的不同

你吃的全麥麵包是真全麥嗎？ ... 全麥麵包就可以多吃嗎？ ... 燕麥、全麥麵包、饅頭等穀類食物，因爲這些食物中含有大量的膳食纖維，可以有效延緩人體 ...

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