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糖尿病可以吃什麼糖
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糖尿病患不能吃甜?錯!醫師破解「升糖迷思」替糖友們爭一口氣
2 多選用纖維質含量高的食物,如全穀類、未加工的豆類、蔬菜。纖維質可延緩血糖升高,有效控制血糖。 3 以少油、少鹽、少糖、高纖為飲食原則。
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