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糖尿病傷口難癒合，關鍵3分鐘加速癒合抗發炎！ - 早安健康

像是小學體育課的暖身操一樣伸展手腳3分鐘。 · 坐著抬腿至與髖關節同高，或是睡前將腿高舉3分鐘。 · 雙腳站開1.5個肩膀寬，打直背部並左右轉體3分鐘。 · 左右輪流蹲弓箭步各3 ...

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