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2個禮拜小腹就消失！低醣飲食法：絕不碰含糖飲料 - ELLE

而剩下的一天則可以任意挑選一種想吃的食物，像是麵、飯或甜品。蔣雅文跟從低醣飲食法僅兩周， ... 注意：每天的碳水化合物攝取量應盡量維持約20-50g.

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