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糖尿病一天可以吃多少碳水化合物
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一份水果怎計算?營養師「1張圖解答20款」 讓你安心吃不怕胖
事實上,正常人每天可以攝取2至4份水果,糖尿病患者或是需要控醣的民眾也可以攝取2 ... 高敏敏解釋,每一份水果是60大卡,也等於15克的碳水化合物。
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