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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿！糖尿病名醫甩肉24公斤 - 今周刊

偏偏台式的早餐總是澎湃的碳水化合物，想想饅頭、燒餅、麵包和粥等，游能俊認為，早餐是三餐裡最不容易吃足蛋白質的一餐。他建議可吃蛋餅、三明治，而且肉 ...

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