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每天應該吃多少克的碳水化合物來幫助減脂? - 運動星球

碳水化合物 可為所有年齡和性別的人提供每日卡路里攝入量的45-65%。 低碳水化合物飲食的好處還不僅僅在於減肥，它們還可以幫助降低血糖 ...

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