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戒糖飲食6大好處，不僅讓你思緒更清晰皮膚也更年輕！ - Medium

體重增加是糖分攝入過多的非常普遍的後果，並伴有高血壓的風險。 ... 天之後，你就可以觀察記錄出自己是在哪些時候或是場合會不自覺地想要攝取糖分。

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