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你應該戒糖的九個警訊！ - NiSORO

世界衛生組織(WHO)建議大家大幅度減少糖分攝取。你一天之中所需的卡路里，只有5%該來自添加糖。 意思是你一天應該只能吃約6茶匙的添加糖，再換算成手 ...

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