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營養師和你說，為什麼運動後可以吃含糖的食物 - Cofit

精緻糖造成健康的風險已是近幾年熱門的話題，長期攝取過量的精緻糖會造成 ... 的含糖食物，但適量和運動強度絕對是重點，當運動強度不足是可以不用 ...

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