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糖吃多了會變脂肪？營養師破減重迷思：關鍵在「 攝取量」

營養師破減重迷思：關鍵在「○○攝取量」 ... 就會以體脂肪的形式屯起來，所以還是得把碳水化合物與蛋白質控制在一定的量，不足的能量由脂肪去填補。

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