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吃糖危害健康！ 營養師分享減肥越減越胖3因素及健康減肥法

吃糖吃上癮危害健康？減肥應避免空腹吃甜食. 過度攝取糖分導致三高疾病年輕化; 蛋白質不足容易讓基礎代謝率下降造成復胖; 蔬果富含維生素及膳食纖維 ...

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