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【兒權觀點】兒少熬夜睡眠不足，糖份容易吃太多？

該報告更指出睡眠不足，會增加青少年攝取更多碳水化合物和含糖飲料的風險。因為睡眠時間短的青少年需要吃更多能快速升高血糖的食物，像是含糖飲料、高 ...

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